Échographie Canada 0

Les soins auto-administrés en pleine conscience : Un atelier expérientiel


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Du 19 janvier 2022, 3 h 00 au 19 janvier 2022, 4 h 00

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1 crédit pertinent pour la pratique

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Détails et inscription : GRATUIT pour les membres – Inscrivez-vous dès aujourd’hui!

Échographie Canada a le plaisir d’inviter ses membres à participer à ce webinaire sur la façon dont vous pouvez intégrer la pleine conscience dans votre vie active.

Cet atelier expérientiel vous permettra d’explorer les sujets suivants :
– Comment le système nerveux réagit au stress
– La fenêtre de tolérance : apprendre à reconnaître et à prendre en charge le dérèglement
– La neuroscience et les avantages des pratiques de la pleine conscience
– Pratiquer la respiration, le mouvement doux et la pleine conscience pour réduire le stress, la douleur, l’épuisement et plus encore!

Les participants quitteront cet atelier avec des outils pratiques qui peuvent s’intégrer même aux horaires les plus chargés.

Au sujet de la conférencière :
Jessica Lemieux (BSW, MSW) est une travailleuse sociale agréée, thérapeute et enseignante en méditation sensible aux traumatismes, et propriétaire de Cultivation Therapy Services à Ottawa. Jessica possède plus de 15 ans d’expérience et se spécialise dans la régulation du système nerveux par la pleine conscience et la thérapie somatique. Elle propose actuellement des ateliers psycho-éducatifs, des thérapies individuelles et de groupe, et enseigne plusieurs cours de méditation thérapeutique.


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